Sommarträning och inför höstterminen

Nyheter

Nu är terminen slut men en del träning kommer att fortsätta under sommaren, fråga er instruktör hur erat sommarschemat ser ut.

Här kommer några kommande datum att hålla koll på.

  • 29-30/6 Träningsläger för JJK i våran dojo
  • 26/8 Terminsstart
  • 5/9 Gemensam storstädning av dojon 18.00-20.00
  • 21/9 Klubbdag med gemensam träning
  • 7/12 Gradering JJK
  • 10/12 Terminsavslutning 18.30

Alla datum finns tillgängliga i vårat kalendarium.



Gradering Ju-jutsu Kai, 2019VT

Lördagen den 8 juni är det stor graderingsdag för ju-jutsu Kai.
Knattar kl. 09.00-09.45
Nybörjare barn kl. 10.00-10.45
Avance barn kl. 11.00-12.00
Vuxna upp till gult, orange & grönt kl. 12.30-14.00
Vuxna upp till blått & brunt kl. 14.15- tills vi är klara!

Graderingskostnaderna
Knattar: 50 kronor för barn med knattepass och 100 kronor för de som graderar första gången.
Barn i monsystemet: 150 kronor för barn med monpass och 200 kronor för de som graderar första gången i monsystemet.
Vuxna: 200 kronor för vuxna med jujutsupass och 300 kronor för de som graderar första gången i vuxen systemet.



Shindo Verksamhetsberättelse 2018

Nyheter

Inför årsmötet på torsdag 21/2 kl 19.00 så publicerar vi här verksamhetsberättelsen för 2018 så att alla kan läsa igenom innan årsmötet, så att vi inte behöver lägga massa tid på att gå igenom alla detaljerna under själva mötet. Har ni några frågor så är ni såklart välkomna att ställa dem under årsmötet.

Shindo Verksamhetsberättelse 2018



Påminnelse: Årsmöte 21/2 kl 19.00 – skicka in era motioner!

Nyheter

Glöm inte boka in torsdag den 21:e februari kl 19.00-20.00 då vi har årsmöte. Årsmötet är för alla medlemmar inklusive föräldrar till barnen! Bland annat ska en ny styrelse röstas in och förslaget till den nya styrelsen kommer att presenteras 1-2 veckor innan mötet. Efter årsmötet kör vi friträning för alla stilar för alla som vill.

Styrelsen har inte fått in några motioner ännu, men det är inte för sent om ni har kommit på något. Kontakta styrelsen med eran motion senast 10 februari.



Glöm inte terminsavgiften

Nyheter

Nu har det gått några veckor på terminen så det är hög tid att betala in terminsavgiften så att klubben går runt och så att ni dessutom är försäkrade på träningen.

Information om priser och betalningssätt hittar ni här, samt kontaktuppgifter till kassören ifall ni behöver ha kvitto.

Avgifter

 



Storstädning på torsdag!

Nyheter

Torsdag den 24:e januari kl 18.00-20.00 har vi gemensam städdag som alla medlemmar förväntas att hjälpa till med så att det går snabbt och lätt. När städningen är klar så är mattan öppen för fri träning för alla som vill.

Ta gärna med er trappstegar för att underlätta att komma åt i taket på flera ställen. Om någon har en vanlig stege att ta med så vore det toppen för att nå upp till taket i trapphuset.

Som ni ser nedan är det mycket att göra, men om alla hjälps åt så kommer det att gå fort och vi kan träna sedan. Så kom i god tid och hjälp till.

Mattytan
o Dammtorka alla rör och armaturer i taket.
o Dammtorka element och väggdekorationer.
o Lyft upp alla mattor och dammsug golvet och mattornas undersida.
o Dammsug golv och dammtorka hyllorna nere vid väggen.
o Rensa upp i och torka av hyllorna.
o Torka av alla mitsar och träningsutrustning.
o Släng sliten träningsutrustning och skräp.
o Våttorka och desinficera mattorna.
(Obs! Använda rätt moppar, märkta med ”Endast för mattan”)

Fyshörnan
o Dammtorka rören och armaturer och ventilationsrör och dörrkarmar och ventilationshål.
o Dammtorka ribbstol och väggdekorationer.
o Rensa upp i och torka av hyllorna.
o Städa rent bänken och släng alla omärkta vattenflaskor.
o Dammsug golvet under bänken.
o Lyft upp alla mattor dammsug golvet och mattornas undersida.
o Torka av all träningsutrustning.
o Våttorka och desinficera mattorna.
(Obs! Använda rätt moppar, märkta med ”Endast för mattan”)

Omklädningsrum
o Dammtorka alla rör och armaturer i taket.
o Våttorka bänkar, klädkrokar, väggdekorationer och speglar.
o Dammsug golvet och trappan.
o Torka av draperiet vid dörren.
o Våttorka golvet och trappan.
(Obs! Använda rätt moppar, ej märkta för mattan)
o Släng gamla schampoflaskor och annat skräp.
o Skrubba duschväggar och duschaggregat med avkalkningsmedel.
o Gör rent golvbrunnar och tvättställ samt dess vattenlås.
o Våttorka golvet i duschrummen.
(Obs! Använda rätt moppar, ej märkta för mattan)
o Töm papperskorgen.

Toaletter
o Dammtorka alla rör både i taket och vid golvet.
o Dammtorka lampor.
o Rengör vattenlås i handfatet.
o Rengör toalettpumpen.
o Gör rent handfat.
o Gör rent toalettstol.
o Dammsug golvet.
o Våttorka golvet.
(Obs! Använda rätt moppar, ej märkta för mattan)
o Fyll på papper och tvål, m.m.
o Töm papperskorgen.

Köket
o Dammtorka armaturer, ventilation, dörr- och fönsterkarmar.
o Dammtorka av uppe på alla skåp och kylskåp.
o Dammtorka i och under alla skåp.
o Frosta av frysen, torka ur kylskåpet och släng gammal mat.
o Rengör mikrovågsugnar, ugnen och spishällen.
o Röj ur lådor och släng gammalt skräp.
o Diska och torka rent diskbänken samt töm diskmaskinen.
o Gör rent i hyllorna släng gamla kvarglömda saker.
o Töm och rengör källsorteringsstationen.
o Släng papper och gammal information på väggarna.
o Skaka av alla filtar och kuddar.
o Dammsug golvet samt under alla möbler och i sofforna.
o Våttorka plastmattan på köksgolvet.
(Obs! Använda rätt moppar, ej märkta för mattan)
o Töm papperskorgarna och släng allt skräp.

Korridorer
o Dammtorka alla rör och armaturer i taket.
o Dammtorka element.
o Våttorka väggar, dörrar och brandsläckare.
o Piska alla mattor.
o Vårtorna skohyllan.
o Dammsug ovansidan och våttorka undersidan av dörrmattorna.
o Dammsug golven samt inne i elcentralen.
o Våttorka golvet.
(Obs! Använda rätt moppar, ej märkta för mattan)

Trapphus
o Våttorka dörren och väggar från sot.
o Ta bort allt spindelväv i taket.
o Rengör luftintaget ovanför dörren.
o Våttorka fönster och fönsterkarmar.
o Våttorka trappräcket.
o Dammsug trappan.
o Våttorka trappan.
(Obs! Använda rätt moppar, ej märkta för mattan)

Förrådet
o Dammtorka alla rör och armaturer i taket.
o Rensa upp i och torka av hyllorna.
o Rensa upp i och torka av skåpen.
o Släng gammalt skräp.
o Dammsug golvet.
o Våttorka golvet.
(Obs! Använda rätt moppar, ej märkta för mattan)
o Inventera städmaterial som behöver köpas nytt.



Gemensam klubbdag 26/1!

Nyheter

På lördag har vi en gemensam klubbdag. Vi samlas hela klubben, vuxna och ungdomar (från 13 år), från alla stilar och har två gemensamma träningspass där alla får testa på olika tekniker från alla våra stilar. Tanken är att vi ska lära känna varandra bättre mellan de olika grupperna samt ett tillfälle att testa på andra träningsstilar. Teknikerna kommer att ligga på grundläggande nivå, så att alla har möjlighet att vara med.

  • Åldersgräns: 13+

Schema:

  • 10.00-12.00 Träning (ca. 2 tim.)
  • 12.00-13.30 Lunch (medtag egen)
  • 13.30-15.30 Träning (ca. 2 tim.)

Ta med egen lunch. Det finns micro, ugn, spis och kaffebryggare på klubben.

Det är okej att bara delta på ett av passen ifall helgen redan är bokad.

Gå gärna in på Facebook-eventet och klicka i om du kommer så vi får en uppskattning av hur många som kommer https://www.facebook.com/events/229047191352300/ 

Vi ses! 😀



Städdag, 24:e januari

Nyheter

Torsdag den 24:e januari kl 18.00-20.00 har vi gemensam städdag som alla medlemmar förväntas att hjälpa till med så att det går snabbt och lätt. När städningen är klar så är mattan öppen för fri träning för alla som vill.



Årsmöte, 21:e februari 2019

Nyheter

Årsmöte – torsdag 21:e februari
Alla medlemmar är välkomna på årsmötet den 21:e februari kl 19.00 i dojon. Vi går igenom klubbåret 2018, och diskuterar motioner från våra medlemmar. Om du har förslag för klubbens utveckling så är du välkommen att skicka in din motion till styrelsen, du kan maila till sty[at]shindo[punkt]se. Efter årsmötet, ca 20.00, så har vi fri träning för alla som vill.



Klubbdag, 26:e januari 2019

Nyheter

Klubbdag – lördag 26:e januari
Vi samlas hela klubben (vuxna och ungdomar) från alla stilar och har två gemensamma träningspass där alla får testa på olika tekniker från alla våra stilar. Tanken är att vi ska lära känna varandra bättre mellan de olika grupperna samt ett tillfälle att testa på en ny träningsstil. Teknikerna kommer att ligga på grundläggande nivå, så att alla har möjlighet att vara med. Mer information och schema kommer lite senare.



Gott Nytt År 2019!

Nyheter

Gott Nytt År önskar vi alla våra medlemmar! 😀
Nytt år, nya möjligheter! 🙂
Terminen drar igång vecka 2, från och med 7:e Januari.

Se schemat för träningstider för respektive stil.



Gradering Ju-jutsu Kai, 8 dec 2018

Nyheter

Lördagen den 8 december är det graderingar för de som ska gradera inom Ju-jutsu Kai enligt följande schema:
Kl. 09.30-10.30 – Knattar
Kl. 10.45-11.45 – Nybörjare barn
Kl. 12.00-13.00 – Avance barn (från grönt bälte och uppåt)
Kl. 13.30-14.30 – Nybörjare vuxna ( till gult bälte)
Kl. 14.45-16.15 – Blandat vuxna ( från gult bälte och uppåt)
Ni som inte ska gradera, kom och heja på era kompisar!



Påminnelse om terminsavgift HT18

Nyheter

Det här är en påminnelse till alla medlemmar att betal terminsavgiften för HT2018 om ni inte redan har gjort det. Det underlättar för våran kassör om hon slipper gå igenom alla medlemmar och skicka ut påminnelser, så dubbelkolla gärna så att ni inte råkat glömma bort det – sådant är ju lätt hänt! 🙂

Information om avgifter och betalningssätt hittar ni på www.shindo.se/avgifter



Schema för HT2018

Nyheter

Schemat för höstterminen är nu spikat och klart. Här är ändringarna som gjorts.

  • Knatte Ju-jutsu är flyttat till tisdagar kl 18.00-19.00
  • Sport Ju-jutsumåndagar börjar lite tidigare, kl 18.30-20.00
  • Sport Ju-jutsu Barn är flyttat till onsdagar kl 17.30-18.30 så att barnen kan träna både Kai och SJJ
  • Sport Ju-jutsu Basic för vuxna kommer att bedrivas inne på judons matta, fr.o.m. vecka 36

Se hela veckoschemat på www.shindo.se/schema



Instruktörseminarium 26 augusti

Nyheter

Vi i styrelsen har planerat in ett instruktörseminarium den 26 augusti kl 11.

Elvira och Monica håller i seminarieserien. Temat denna gången är olika slags fysträning för våra idrotter. Det blir ett seminarium med mycket praktik i dojon och Adam och Sofia hjälper oss med innehållet. Mer information om upplägget kommer snart och planen är att hålla på till senast kl 15 inkl en lätt lunch.

Svara på mailet som har skickats ut till alla instruktörer så att vi vet hur många som kan komma, om du inte fått något mail var vänlig och kontakta styrelsen så löser vi det.



Röjardag 13/6, kl 17.00

Nyheter

Onsdag 13/6 så behöver vi röja undan lite skräp i dojon för att få plats att bygga vidare. Vi samlas kl 17.00 för att hjälpas åt med att bära upp allting till släpet på utsidan för att sedan åka bort till återvinningscentralen för att slänga det.

Därefter är det träning som vanligt, så ju fler vi är som hjälps åt desto mer tid blir det över till träning efteråt! 🙂



Ju-jutsu Kai graderingar 9 juni, 2018

Ju-Jutsu Kai, Nyheter

Nu är det dags för garderingar. Kom i god tid och värm upp innan ni börjar. Tider för respektive grupp framgår nedan. Glöm inte att ta med Knattepass, Monpass eller Jujutsupass till respektive gradering.

9.00- 10.00 Knattar Kostnad 50 kr om man har knattepas och 100kr om det är första graderingen och man behöver köpa knattepass.

10.30-11.30 Nybörjargruppen Mon barn de som skall till gult och oranget. Kostar 150kr för barn med monpass och 200kr för barn som graderar första gången och därmed köper Monpass.

12.00-13.30 Avancerade barngruppen. Kostnad 150kr

14.30-16.00 Vuxna till gult och grönt. 200kr om man har pass och 300kr om det är första gången och man inte har ju-jutsupass.



Städschema

Nyheter

Nu har städmånaderna skrivits in i kalendariet på hemsidan.
Såhär ser städschemat ut:

JANUARI (städning: Aikido)
FEBRUARI (städning: Kai)
MARS (städning: Dynamix)
APRIL (städning: Aikido)
MAJ (städning: Kai)
JUNI (städning: Dynamix)
JULI (städning: Aikido)
AUGUSTI (städning: Kai)
SEPTEMBER (städning: Dynamix)
OKTOBER (städning: Aikido)
NOVEMBER (städning: Kai)
DECEMBER (städning: Dynamix)

Alla medlemmar måste hjälps åt att städa lite varje gång för att lokalen ska kännas trevlig att vara i. Instruktioner för vad som ska göras och hur ofta sitter uppsatta på väggarna i de olika avdelningarna. Det är:

  • Hallen och korridorerna
  • Toaletterna
  • Omklädningsrummen
  • Mattan och fyshörnan
  • Köket och sofforna

Städmaterial finns i köket och i ”förrådsutrymmet” bredvid det röda instruktörsskåpet mittemot toaletterna. Fråga någon i styrelsen om du är osäker.

Glöm inte samla ihop alla soppåsar och släng, det finns ett gult soprum i andra ändan av parkeringen och nyckeln hänger inne på judons kontor.

Tack för att ni alla hjälps åt att hålla ordning och reda i dojon för allas trivsel! 🙂

Med vänlig hälsning
Styrelsen för BK Shindo



Meny