Brasiliansk jiu-jitsu Vuxenträning

Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) är en form av brottning som går ut på att med hjälp av kast och nedtagningar ta ner motståndaren på marken för att kontrollera den och koppla någon form av arm-, ben- eller halslås som tvingar den att ge upp, genom att klappa av.

BJJ är en väldigt dynamisk form av träning där hela kroppen får arbeta i ett intensivt tempo under sparringen vilket utvecklar kondition, styrka, rörlighet och koordination. Skaderisken är dessutom väldigt låg.

Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) är en form av brottning eller markkamp och därmed förekommer inga slag och sparkar. Stilen är en utveckling av japansk judo och jujutsu av familjen Gracie som instruerades av den japanska judoutövaren Mitsuyo Maeda som kom till Brasilien i början av 1900-talet.

Vuxengruppen BJJ har träning söndagar kl. 18.00 till 19.15 och är öppen för dig som är 16 år och äldre.