Brasiliansk Jiu-jitsu (BJJ) är en form av brottning som går ut på att med hjälp av kast och nedtagningar ta ner motståndaren på marken för att kontrollera dem och koppla någon form av arm-, ben- eller halslås som tvingar dem att ge upp, genom att klappa av.
BJJ är en väldigt dynamisk form av träning där hela kroppen får arbeta i ett intensivt tempo under sparringen vilket utvecklar allt från kondition, styrka, rörlighet och koordination. Skaderisken är dessutom väldigt låg, bland annat för att det inte ingår några sparkar och slag.
Vill du börja träna eller om du har frågor så kontakta våra instruktörer, observera att vi också bedriver barnträning i Brasiliansk Jiu-jitsu, du kan också läsa mer om träningen.
