Ju-jutsu är en av få idrotter där män och kvinnor oavsett ålder kan träna tillsammans. Du lär dig effektiva självförsvarstekniker som utifrån de gamla japanska traditionerna har moderniserats för att passa 2000-talets hotbilder. Stilen är anpassad till den svenska nödvärnslagstiftningen och är utvecklad som ett humant självförsvar. Ju-jutsu kai är den enskillt största ju-jutsustilen i…

Sport ju-jutsu (SJJ) är en modern stil av ju-jutsu som innehåller slag och sparkar, kast och brottning med ledlås. Slag- och sparkdelen är lättkontakt där alla raka eller hårda slag mot huvudet är otillåtna. Stor tonvikt läggs vid rörelseglädje, och den lekfulla sparringen utgör ett viktigt moment. Lite förenkelt uttryckt kan man säga att sport ju-jutsu är en blandning av…

Brasiliansk Jiu-jitsu eller BJJ passar alla. I BJJ förekommer inga slag och sparkar och man försöker med hjälp av kast och nedtagningar ta kampen till mattan där målsättningen är att kontrollera motståndare för att koppla någon form av arm-, ben- eller halslås som tvingar motståndaren att ge upp. Om matchen går full tid innan någon…

Aikido, den harmoniska kraftens väg, är en tävlingsfri budoform med rötter i samurajernas stridskonster. Den utvecklades under 1900-talets första halva av Morihei Ueshiba, även kallad Osensei. Träningen innefattar kast, grepp och låstekniker men även träning med traditionella vapen som svärd och stav. Aikido kan utövas av en rad olika anledningar, som motion eller självförsvar, men…

Knatte Ju-jutsu Knatte Ju-jutsu är en lekfull träning för barn under nio år. Vi har inte satt någon undre åldersgräns utan det beror mer på hur barnet är. Men träningen är förmodligen lämplig från 7 års ålder och uppåt. Barnen förbättrar motorik och sin kroppskontroll. Träningen innehåller inga slag, sparkar eller ledbrytningar. Träningen förbereder barnen…